| Gruppe | Gruppenleiter | |
|---|---|---|
| Indoorcycling | Andreas Heimerl | |
| Einrad | Maria Lenk | |
| Mountainbike | Andreas Heimerl | |
| Rennrad | Ben Tax | |
| Bewegungskünste | Maria Lenk |
Mountainbike TRAINING sonntags 9 Uhr
Rennrad TRAINING donnerstags 18 Uhr
RADLER-STAMMTISCH: regelmäßig jeden letzten Donnerstag im Monat (Ort und Zeit werden über WhatsApp-Gruppe bekanntgegeben - 0170-8006203)
| Mountainbike | Ansprechpartner: Ben Tax (bentax87@gmail.com) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| MTB Training I | So | 9:00 - 12:00 Uhr | TV-Sporthaus | wechslende Guides | 0170-8006203 |
| MTB Training II (Apr - Sep) | Di | 18:30 - 20:30 Uhr | TV-Sporthaus | Andy Heimerl | 0152-53836163 |
Das TRAINING
MTB Training I : Sportliches fahren, gute Grundkondition kann nicht schaden. Gemeinsame Trainingsausfahrt auf Waldwegen, Pfaden und Singletrails. Je nach Witterung werden Strecken zwischen 40 - 60 km mit bis zu 800 Höhenmetern gefahren. Eine gewisse Grundkondition ist somit zweckmäßig. Bei "Sauwetter" wird bis jeweils 8 Uhr am gleichen Tag entschieden, ob gefahren wird. Neueinsteiger bzw. Interessenten sollten sich daher am besten telefonisch informieren, ob die Tour stattfindet
MTB Training II: Der Genuß steht im Vordergrund. Ideal für Einsteiger, die schon ein paar Kilometer auf dem Mountainbike in den Beinen haben und gerne Trails fahren.
Die GUIDES: Die Touren werden von ortskundigen Vereinsmitgliedern geführt.
Dein BIKE musst Du selbst mitbringen. Es muss sich in einem funktionsfähigen bzw. verkehrssicherem Zustand befinden. Es besteht Helmpflicht!
EINRADFAHREN
Gruppe A/F: Trick- und Formationstraining für Einradfahrer, die bereits frei fahren können
Gruppe F/E und E: Freestyle-Training mit gehobener Trickschwierigkeit (Expert)
Gruppenübergreifendes Training: Zusätzliche Trainingsmöglichkeit für alle Einradfahrer
Freies Leistungstraining: Weitere individuelle Übungsmöglichkeit für alle Leistungsfahrer, außerdem freie Übungsmöglichkeit für Erwachsene
Für einen Anfängerkurs können Sie sich jeder Zeit in der Geschäftsstelle des TV 1860 vormerken lassen. Anfängerkurse finden meist in den Wochen nach den Pfingstferien statt. Wer bereits Einradfahren kann, darf sich gerne jederzeit bei uns für eine Schnupperstunde melden.
| Einradfahren | Maria Lenk (09831-6868468) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Gruppenübergreifendes Training - Gruppe 1 | Mi | 16:45 - 17:30 Uhr | Gym. Einfach-Halle | Maria Lenk | 09831-6868468 |
| Gruppenübergreifendes Training - Gruppe 2 | Mi | 17:30 - 19:00 Uhr | Gym. Einfach-Halle | Maria Lenk | 09831-6868468 |
| A/F-Gruppe | Fr | 15:30 - 17:00 Uhr | Stephani-Turnhalle | Sarah Menhorn | 09831-6868468 |
| F/E-Gruppe | Fr | 15:30 - 17:15 Uhr | Gym. Einfach-Halle | Maria Lenk | 09831-6868468 |
| E-Gruppe | Fr | 17:15 - 19:00 Uhr | Gym. Einfach-Halle | Maria Lenk | 09831-6868468 |
| Freies Leistungstraining | Sa | 10:30 - 12:00 Uhr | Stephani-Turnhalle | Susanne Reisnecker | 09831-6868468 |
Faszination Indoor Cycling
Indoor Cycling ist ein innovatives Sport- und Fitnessprogramm, bei dem alle Bereiche der Ausdauer erfolgreich trainiert und individuell verbessert werden können.
Radfahren zählt weltweit zur einer der populärsten Sportarten. Es ist gelenkschonend, erfordert nur einfache Bewegungsabläufe und beansprucht wichtige Muskelgruppen.
Regelmäßig durchgeführtes Indoor Cycling für zu einer konstanten und schonenden Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Besonders die wichtigen Funktionen des Herz/Kreislaufsystems werden optimal reguliert.
Im Mittelpunkt der Kurse steht natürlich vor allem auch der Spaß. Die Kombination aus Fahrtechnik, Motivation durch einen Trainer, sowie der optimale Einsatz von Musik ist eine perfekte Mischung für begeisternde Trainingseinheiten.
| Indoor Cycling | ICE Instructor () | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Indoorcycling | Di | 19:30 - 20:30 Uhr | Hetzner Vereinsheim, Industriestr. 21 | Andy Heimerl | 0152-53836163 |
| Indoorcycling | Mi | 18:15 - 19:15 Uhr | Hetzner Vereinsheim, Industriestr. 21 | Andy Heimerl | 0152-53836163 |
| Indoorcycling | Do | 18:15 - 19:15 Uhr | Hetzner Vereinsheim, Industriestr. 21 | Andy Heimerl | 0152-53836163 |
| Startet wieder ab Mitte Oktober 2023! | |||||
| In den Sommermonaten Mai - Sep nur nach Vereinbarung | |||||
Indoorcycling verabschiedet sich ab Mai in die Sommerpause! Im Herbst geht's wieder weiter!
10er Karten können beim Trainer gekauft werden
| Bewegungskünste | Maria Lenk (09831-6868468) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Bewegungskünste | nach Bekanntgabe Ferienzirkus | 9:00 - 12:00 Uhr | Gym. Einfach-Halle | Maria Lenk | 09831-6868468 |
| Rennrad - Triathlon | Ansprechpartner: Ben Tax (bentax87@gmail.com) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Rennrad (April - September) | Do | 18.00 - 20.00 Uhr | TV-Sporthaus | Ben Tax | 0170-8006203 |
| Schwimmen (Okt - Mrz) | Mo | 20.00 - 21.00 Uhr | Hallenbad Gunzenhausen | Ben Tax | 0170-8006203 |
R E N N R A D
Das TRAINING ist ein zwangloses Treffen von gleichgesinnten Vereinsmitgliedern um Touren im fränkischen Seeland und den angrenzenden Gebieten zu fahren. Die Touren werden von Vereinsmitgliedern geführt. Gerne sind Gäste zum Schnuppern willkommen.
An einigen Sonntagen wird an RTF-Ausfahrten teilgenommen. Hier erfolgt die weitere Information über die Whats-App-Gruppe bzw. Info unter 0170-8006203
Das NIVEAU: sportliches Fahren. Eine solide Grundkondition ist zweckmäßig.
Dein RAD musst Du selbst in einem verkehrssicheren Zustand mitbringen. Bei allen Ausfahrten bestehtHelmpflicht.
SCHWIMMtraining für Triathleten. Nur für Spartenmitglieder nach vorheriger Anmeldung (Tel. 0170-8006203)
