Faszination Indoor Cycling
Indoor Cycling ist ein innovatives Sport- und Fitnessprogramm, bei dem alle Bereiche der Ausdauer erfolgreich trainiert und individuell verbessert werden können.
Radfahren zählt weltweit zur einer der populärsten Sportarten. Es ist gelenkschonend, erfordert nur einfache Bewegungsabläufe und beansprucht wichtige Muskelgruppen.
Regelmäßig durchgeführtes Indoor Cycling für zu einer konstanten und schonenden Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Besonders die wichtigen Funktionen des Herz/Kreislaufsystems werden optimal reguliert.
Im Mittelpunkt der Kurse steht natürlich vor allem auch der Spaß. Die Kombination aus Fahrtechnik, Motivation durch einen Trainer, sowie der optimale Einsatz von Musik ist eine perfekte Mischung für begeisternde Trainingseinheiten.
| Indoor Cycling | ICE Instructor () | ||||
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Indoorcycling verabschiedet sich ab Mai in die Sommerpause! Im Herbst geht's wieder weiter!
Pro Übungseinheit:
TV/TV-Vital Mitglieder 4,-€
Nichtmitglieder 8,-€
EINRADFAHREN
Gruppe A/F: Trick- und Formationstraining für fortgeschrittene Einradfahrer
Gruppe E: Freestyle-Training mit gehobener Trickschwierigkeit (Expert)
Freies Training: Übungsmöglichkeit für alle Leistungsfahrer
Für einen Anfängerkurs können Sie sich jeder Zeit in der Geschäftsstelle des TV 1860 vormerken lassen. Bei ausreichender Teilnehmerzahl wird eine Termin festgelegt!
| Einradfahren | Maria Lenk (09831-6868468) | ||||
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| Jongliergruppe | Mo | 15:00 - 16:00 Uhr | Hetzner Vereinsheim, Industriestr. 21 | Maria Lenk | 09831-6868468 |
| Renntraining (Apr-Okt) | Mo | 17:00 - 18:30 Uhr | TV-Sportplatz | Holger Pfahler | 09831-8822910 |
| Nachwuchsleistungsgruppe E* | Di | 17:00 - 18:30 Uhr | Stephani-Turnhalle | Maria Lenk | 09831-6868468 |
| Leistungsgruppe E+ | Mi | 17:00 - 19:00 Uhr | Stephani-Turnhalle | Maria Lenk | 09831-6868468 |
| A/F-Gruppe | Fr | 15:30 - 16:45 Uhr | Stephani-Turnhalle | Eva Lehner | 09831-5748004 |
| E-Gruppe | Fr | 16:45 - 18:15 Uhr | Hetzner Vereinsheim, Industriestr. 21 | Clara Schmidt | 09831-882682 |
| Freies Leistungstraining 1 | Sa | 10:30 - 12:00 Uhr | Stephani-Turnhalle | Clara Schmidt | 09831-882682 |
| Freies Leistungstraining 2 | Sa | 20:30 - 22:00 Uhr | Stephani-Turnhalle | Eva Lehner | 09831-5748004 |
5. April 2018 - 18 Uhr erste gemeinsame Rennradausfahrt mit anschl. Stammtisch
| Rennrad - Triathlon | Christof Lautner (mc_lautner@web.de) | ||||
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| Rennrad (April - September) | Do | 18.00 - 20.00 Uhr | TV-Sporthaus | Christof Lautner | 0175-7288555 |
| Schwimmen (Okt - Mrz) | |||||
R E N N R A D
Das TRAINING ist ein zwangloses Treffen von gleichgesinnten Vereinsmitgliedern um Touren im fränkischen Seeland und den angrenzenden Gebieten zu fahren. Die Touren werden von Vereinsmitgliedern geführt. Gerne sind Gäste zum Schnuppern willkommen.
An einigen Sonntagen wird an RTF-Ausfahrten teilgenommen. Hier erfolgt die weitere Information über die Whats-App-Gruppe bzw. Info unter 0175-7288555
Das NIVEAU: sportliches Fahren. Eine solide Grundkondition ist zweckmäßig.
Dein RAD musst Du selbst in einem verkehrssicheren Zustand mitbringen. Bei allen Ausfahrten bestehtHelmpflicht.
SCHWIMMtraining für Triathleten. Nur für Spartenmitglieder nach vorheriger Anmeldung (Tel. 0175 7288555)
Mountainbike TRAINING sonntags 9 Uhr
Rennrad TRAINING ab 5. April 18 Uhr
RADLER-STAMMTISCH: 5. April 2018 um 20:00 Uhr im Gasthaus Röschelskeller (ansonsten regelmäßig jeden letzten Donnerstag im Monat)
14. April 2018 MTB-Tour Treffpunkt: 14:00 h TV-Sporthaus / 2 1/2-stündige Biketour "Frühjahrsopening" mit einschl. Einkehr
17. Juni 2018 TRIATHLON: Rothsee-Triathlon über die Olympische Distanz; jeder meldet sich selbst an www.rothsee-triathlon.de
23. Juni 2018 Grillfest der Radsportsparte MTB/Rennrad/Triathlon
30. Juni 2018 MTB-Rennen 12-h-Rennen in Schnaittach. Einzelstarter, 2er oder 4er-Team möglich (begrenzte Startplätze)
14. Juli 2018 Landkreislauf - 34. Altmühlfrankenlauf - 12 Teilnehmer / 49 km / Staffellauf rund um Treuchtlingen
3.-5. August 2018 MTB-Tour: 3tägige Hüttentour; mit dem Mountainbike in den Bergen
| Mountainbike | Christof Lautner (mc_lautner@web.de) | ||||
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| MTB Training I | So | 9:00 - 12:30 Uhr | TV-Sporthaus | wechslende Guides | 0175-7288555 |
| MTB Training II (Apr - Sep) | Di | 18:30 - 20:30 Uhr | TV-Sporthaus | Andy Heimerl | 0152-53836163 |
Das TRAINING
MTB Training I : Sportliches fahren, gute Grundkondition kann nicht schaden. Gemeinsame Trainingsausfahrt auf Waldwegen, Pfaden und Singletrails. Je nach Witterung werden Strecken zwischen 40 - 60 km mit bis zu 800 Höhenmetern gefahren. Eine gewisse Grundkondition ist somit zweckmäßig. Bei "Sauwetter" wird bis jeweils 8 Uhr am gleichen Tag entschieden, ob gefahren wird. Neueinsteiger bzw. Interessenten sollten sich daher am besten telefonisch informieren, ob die Tour stattfindet
MTB Training II: Der Genuß steht im Vordergrund. Ideal für Einsteiger, die schon ein paar Kilometer auf dem Mountainbike in den Beinen haben.
Die GUIDES: Die Touren werden von ortskundigen Vereinsmitgliedern geführt.
Dein BIKE musst Du selbst mitbringen. Es muss sich in einem funktionsfähigen bzw. verkehrssicherem Zustand befinden. Es besteht Helmpflicht!
